Lanzamiento

Aquí te enseñare los fundamentos del tiro en basketball y aspectos detallados que te podrían ayudar a perfeccionarlo.

El lanzamiento en basketball es una de las  habilidades fundamental más importante que un jugador puede tener, sin embargo, es sin duda el aspecto menos comprendido de todos en este deporte (y tal vez de todos los deportes).

Entrenadores de baloncesto son enseñados por sus entrenadores que son enseñados por sus entrenadores. La información del Basketball generalmente se transmite por los entrenadores de generación en generación. En otras palabras, nos están enseñando actualmente a tirar como los jugadores de la década de 1950. El basketball ha cambiado mucho durante las últimas cinco décadas, y esta forma de tiro obsoletos suele no funcionar en el juego de hoy.


Fundamentos del tiro en Basketball

Aspecto físico:

Base

La base de tu tiro es de donde viene la fuerza, no de los brazos. Como en cada fundamento, no existe una base concreta o específica que se deba usar para tener un buen lanzamiento.

1- La posición de los pies va a depender de la mano dominante del jugador, si es zurdo o diestro.
Usualmente lo que se recomienda es tener el pie correspondiente a tu mano dominante un poco más adelante que el pie opuesto.

Posición de pies recomendada para un jugador diestro

¿Hacia dónde apuntan los pies?

En general los pies deben apuntar o hacia el aro (como se ve en la imagen a Kyle Korver) o también hacia el lado opuesto de tu mano dominante (como se ve en la imagen a Dwayne Wade)

 

 

Debes recordar que lo más importante en la posición de los pies y tu base de tiro es el balance y la comodidad.

*Tip del entrenador: Trata de que la posición de tus pies este a la altura de tus hombros para mejor balance

2- Flexión de piernas y hundimiento del balón

Para lograr una buena potencia en el tiro las piernas deben estar en flexión como se ve en la imagen.
Al momento en que comienzas a agacharte para preparar tu tiro, lo ideal es que el balón esté abajo como se ve en la imagen también, ya explicaré por que más adelante.

Mecánica de cuerpo superior

Conociendo como debiese ser la base de nuestro tiro, que implica todo el cuerpo en su parte inferior, queda saber que hace la parte superior del cuerpo en la mecánica de tiro.

1- ¿Cómo agarrar el balón?

La posición exacta de como se debe agarrar el balón va a variar siempre dependiendo del jugador, pero se debe seguir lo fundamental:

La mano dominante debe agarrar el balón con sus dedos, no con la palma, de manera que cuando suba el balón para lanzar, la mano dominante quede justo debajo de este.

Los colores simbolizan que parte de la mano dominante debe estar en contacto con el balón

Si te fijas bien, debe existir un espacio entre la palma y el balón al momento de preparar el tiro

La mano de apoyo, por el otro lado, tiene un agarre similar a la mano dominante, y el lugar donde se posiciona exactamente depende del jugador; pero para tener una buena mecánica de tiro, la mano de apoyo debe estar posicionada a un lado del balón para llevarla hasta su preparación de tiro o set point. Si esta sobre el balón puede que modifique el tiro, y si está muy cerca de la mano dominante terminaras tirando con 2 manos en vez de solo una, ya que el tiro siempre se debe lanzar solo con la mano dominante.

 

*Tip del entrenador: Trata de que el pulgar de tu mano dominante no este tan cerca de el pulgar de tu mano de apoyo. Esto genera mejor estabilidad al momento de subir el balón.

3- Lanzamiento

Ya tenemos en cuenta que solo debemos lanzar con nuestra mano dominante, pero no sabemos como se hace aún.

En este punto nos concentraremos en la mecánica de la mano dominante. Para lanzar, esta mano debe "muñequear" para que el balón gire e inicie su trayectoria hacia el aro. El balón se suele lanzar con el dedo del medio y el indice (cualquiera de los dos sirve), es decir, estos dedos son los últimos en tocar el balón.

                                     

Ritmo y Potencia

Los entrenadores le enseñan a sus jugadores que nunca sumerjan o bajen el balón al tirar, sin embargo, bajar el balón es uno de los conceptos más importantes del tiro. Esto no hace más lento el tiro, sino que le da un gran ritmo y potencia debido a la inercia que se genera. Si te fijas bien, el 98% de los jugadores de la NBA bajan el balón al lanzar.

                                    

                                 

Tips Opcionales:

"Barrido y Balanceo"

Llevando los pies hacia adelante en el tiro  hace que los hombros se vayan hacia atrás creando balance en el lanzamiento y mejorando el arco de tiro. Aquí te dejo algunos videos de demostración :